Виды завтраков

Первый вид завтрака-это отсутствие завтрака. 

Очень много людей не завтракают по многим причинам: отсутствие времени, не хочется есть с утра, лень что-то готовить, отговорки "я всю жизнь не завтракаю,мне не хочется" и т.д. 

Максимум эти люди могут выпить чашечку кофе. И когда у таких людей спрашиваешь о завтраке-они с гордостью говорят о том, что на завтрак предпочитают чашечку заварного кофе. 

Звучит красиво, но нравится ли эта ситуацию вашего организму? Конечно, нет.

 Что происходит в организме, когда Вы с утра не завтракаете?

Уровень сахара в крови падает ниже нормы. Вы находитесь в поисках чего-то мучного, сладкого. Съедаете, к примеру, булочку, сырок глазированный с чаем. Уровень сахара в крови повышается выше нормы. Вы чувствуете облегчение, но не надолго. Поджелудочная железа выбрасывает порцию инсулина, чтобы погасить высокий уровень сахара в крови. 

Уровень сахара в крови падает ниже нормы. Вы чувствуете усталость, отсутствует концентрация внимания, нет энергии...Вы ищете следующую порцию углеводного удовольствия. И так в течение всего дня и всей жизни.  
Нет сытости, организм голодный, непреодолимая тяга к сладкому... Болезни!

Второй вид завтрака-это традиционный завтрак. Еще этот вид завтрака называется углеводный. 

Это когда люди завтракают блинчиками с вареньем , манной или овсяной кашей, глазированными сырками, бутербродами с маслом и варенной колбасой, булочками , плюшками, картошечкой,  макаронами из сосисками, кофе или чай с сахаром, печеньем, вафлями, мюслями  и т.д. 

Посмотрите, что из нижеприведенного вы кушаете на завтрак? Это все - углеводы.

  

Что происходит в организме, когда вы завтракаете углеводами?

Повышается резко уровень сахара в крови. Вы чувствуете на небольшой промежуток времени прилив энергии. Поджелудочная железа выбрасывает порцию инсулина, чтобы погасить такой высокий уровень сахара в крови. Уровень сахара падает ниже нормы.

Вы опять находитесь в поисках шоколадки, печенюшки, зефирки, мармеладки и т.д. И так повторяется в течение дня. Сытости вы не чувствуете. Вместо того, чтобы кормить свой организм аминокислотами, витаминами, минералами, полезными жирами, вы его засахариваете... И, соответственно, закисливаетесь!

А теперь давайте вспомним, чем в основном завтракают наши дети?  Вот ответ:

Часто мы задаем себе вопрос:"Откуда появляется столько болезней: проблемы с желудочно-кишечным трактом, сахарный диабет, лишний вес, апатия, депрессия, высыпания, аллергии, низкая сексуальная активность и т.д.?" Ответ выше.

Третий вид завтрака-правильный завтрак. 

Но об этом мы поговорим в следующий  раз.

P.S.  Если вы хотите познакомиться с этой рассылкой и не пропустить интересные факты, быть всегда в курсе событий, подпишитесь на новости блога!!!

Кстати, всем своим подписчикам я высылаю эксклюзивную информацию, которую я НЕ выставляю на блоге. Подписывайтесь сейчас!

Как только нажмете на кнопку ПОЛУЧИТЬ, сразу посмотрите свою электронную почту, там вам пришло письмо с просьбой подтвердить подписку от службы SmartResponder.  

Подтвердите подписку. И как только вы это сделаете, вам на почту немедленно придут ПЕРВЫЕ ПОДАРКИ от меня.