Эти упражнения сделают твои руки подтянутыми!

Тело может терять тонус по разным причинам. Во-первых, с течением времени кожа теряет коллаген — элемент, придающий ей эластичность. Затем, потеря или набор веса тоже могут влиять на упругость частей тела. Кожа растягивается, а потом, спустя какое-то время, обвисает. Зачастую набранный вес удается сбросить, но дряблые руки напоминают о былых килограммах.

Как сделать руки подтянутыми?

Прежде всего, запомни, что какой бы способ ты не выбрала, надо четко придерживаться его. Ты не добьешься никаких результатов, если будешь, к примеру, делать упражнения в течение недели, а затем забросишь их. Чтобы твои руки были сильными и красивыми, необходимы постоянство, дисциплина и регулярные упражнения. Но будь осторожна и не перенапрягай свое тело. И не забывай посоветоваться с врачом или тренером, чтобы узнать, можно ли тебе выполнять те или иные упражнения.

Сбалансированная диета