А Вы знаете, что делать для сохранения женского здоровья?

Сегодня я хочу рассказать об исключительно полезной  для женщин по своим свойствам биологически активной добавке к пище Breast complex.

Этот чудесный фитокомплекс по праву славится своим уникальным составом, полезным как для женского, так и для мужского здоровья. Один из таких чудодейственных компонентов Breast complex — растение пуэрария, или кудзу. 

 Богатые крахмалом и растительным белком корни кудзу широко применяются в этнической кухне азиатских стран, в частности, в японской и китайской. 

Но помимо того, что пуэрария вкусна, она ещё и очень полезна! 

Поздравляю с первым днем весны!

Пусть весна принесет каждому из вас хорошее настроение, солнце в душе, мирное небо над головой, новые идеи и силы на исполнение задуманного, благополучие в семье, искренние отношения с друзьями!

Эти упражнения сделают твои руки подтянутыми!

Тело может терять тонус по разным причинам. Во-первых, с течением времени кожа теряет коллаген — элемент, придающий ей эластичность. Затем, потеря или набор веса тоже могут влиять на упругость частей тела. Кожа растягивается, а потом, спустя какое-то время, обвисает. Зачастую набранный вес удается сбросить, но дряблые руки напоминают о былых килограммах.

Как сделать руки подтянутыми?

Прежде всего, запомни, что какой бы способ ты не выбрала, надо четко придерживаться его. Ты не добьешься никаких результатов, если будешь, к примеру, делать упражнения в течение недели, а затем забросишь их. Чтобы твои руки были сильными и красивыми, необходимы постоянство, дисциплина и регулярные упражнения. Но будь осторожна и не перенапрягай свое тело. И не забывай посоветоваться с врачом или тренером, чтобы узнать, можно ли тебе выполнять те или иные упражнения.

Сбалансированная диета

Мои новые достижения

Вот и закончилось обучение на  первом семестре 18 набора  Академии 3Steam. 

 В этой Академии я проходила обучение 2 года назад. Решила повторить и закрепить полученные тогда знания. 

Как же приятно я была удивлена, когда , выполняя  домашние задания, я постоянно убеждалась в том, насколько более глубоко и профессионально проводится теперь обучение. 

Ведь правду говорит  руководитель и основатель Академии Людмила Королева: "Вы не поверите, но обучая вас, мы  обучаемся сами". Я узнала очень много нового о работе в Интернете, вспомнила и закрепила ранее полученные знания, которые теперь смогу более профессионально применять на практике.

Мне очень приятно, что мои старания в учебе высоко оценены: я получила 2 дипломы.

Если Вы тоже хотите научиться, как создать и вести блог, как работать в Интернете, как создавать видеоролики, то предлагаю также пройти обучение в этой Академии. Обращайтесь, подскажу, как зарегистрироваться на бесплатное обучение
                      

С Крещением!

Сегодня канун старинного праздника  - Крещение Господне. Издавна любимого и почитаемого на Руси.

Почти у всех народов есть обычаи, связанные с водой. Вода считается началом жизни.

В христианстве водный обряд крещения  означает, что как тело омывается и очищается водою, так и душа человека, кающегося и уверовавшего в Спасителя, будет очищена от всех грехов Христом.

Не случайно Крещение – один из самых значимых праздников. Его еще называют Богоявление, поскольку именно в этот день Христос явился миру:  принял таинство Крещения от Иоанна Крестителя в реке Иордан. Во время крещения отверзлись небеса, и на Иисуса Христа сошел Святой Дух.

Путь к мечте

Мое авторское видео

Заканчивается обучение в Академии 3Steam.

Я давно мечтала научиться хорошо владеть компьютером и освоить просторы Интернета, чтобы можно было развивать свой бизнес в сети Интернет.

Эту мечту помогла мне достичь Академия 3Steam.
 

Во время обучения я узнала очень много секретов, полезных "фишек" и программ для работы в Интернете по построению своего бизнеса.

Исполнилась также моя мечта-научиться создавать видеоролики.

Одним из последних домашних занятий было создание ролика в программе Movie Maker.

Очень нелегкая эта работа! Но по окончании ощущаешь гордость за то, что справилась с этой задачей. Может, не на "отлично", но ведь это только первые шаги!

Оцените и Вы!

Поздравляю из Старым Новым годом!

Дорогой мой друг!

Поздравляю тебя с наступающим Старым Новым годом!

Желаю, чтобы был он для тебя добрым, счастливым, успешным и мирным!

Пусть в твоей жизни всегда присутствует удовольствие!

От общения, погоды, секса, флирта, еды, чтения, прогулок, от всего, что ежесекундно наполняет твою жизнь.

От всего, что каждый день окружает тебя. 

Радости тебе, любви и благодарности.

Пусть каждое твоё утро начинается с улыбки себе, солнцу, новому дню, домашним, всему миру!

Пусть исполнятся твои самые заветные мечты!

Виды завтраков

Первый вид завтрака-это отсутствие завтрака. 

Очень много людей не завтракают по многим причинам: отсутствие времени, не хочется есть с утра, лень что-то готовить, отговорки "я всю жизнь не завтракаю,мне не хочется" и т.д. 

Максимум эти люди могут выпить чашечку кофе. И когда у таких людей спрашиваешь о завтраке-они с гордостью говорят о том, что на завтрак предпочитают чашечку заварного кофе. 

Звучит красиво, но нравится ли эта ситуацию вашего организму? Конечно, нет.

 Что происходит в организме, когда Вы с утра не завтракаете?

7 мифов о правильном завтраке

Из-за навязчивой рекламы многих продуктов сложилось неверное представление о том, каким же должен быть правильный завтрак, что можно есть на завтрак, а без чего вполне можно обойтись?

Развенчаем 7 мифов о правильном завтраке: 

1. Стакан апельсинового сока обязательно нужно выпивать на завтрак.

С Новым 2015 годом!

Дорогие друзья!
Искренне поздравляю вас с Новым 2015 годом!

Пусть будет добрым Новый год,

Как мамин голос.

Пусть будет сытным Новый год,

Как хлебный колос.

Пусть будет чистым Новый год,

Как песня скрипки,

Пусть будет нежным Новый год,

Как свет улыбки.