ТЕСТ "Нужно ли Вам заняться коррекцией своей фигуры?"

Предлагаю Вам пройти тест " Нужно ли Вам заняться коррекцией своей фигуры?".

 Ответьте всего на 10 вопросов, и полученные результаты теста покажут Вам, есть ли у Вас лишний вес и что необходимо сделать, чтобы избавиться от него.

За ответ «да» запишите себе 10 очков,
за «нет» — 0 очков. 

1. Занимаетесь ли вы регулярной зарядкой?

2. Всегда ли вы знаете калорийность пищи, которую едите?

3. Питаетесь ли вы часто, но понемногу, скажем, 5-6 раз в день?

4. Взвешиваетесь ли вы регулярно хоть раз в неделю, контролируя свой вес?

5. Всегда ли у вас дома есть диетические продукты: творог, сыр, отварное мясо?

6. Сможете ли вы удержаться, если не голодны, когда кто-то уговаривает вас перекусить за компанию?

7. Долго ли задерживаются у вас дома сладости или вы съедаете их весьма быстро?

8. В состоянии ли вы оставить еду на тарелке, если вы уже сыты?

9. Думаете ли вы время от времени о каком-то любимом блюде?

10. Хорошо ли вы себя чувствуете при нынешнем режиме питания?

Подсчет результатов:

До 30 очков. Вам нужно полностью изменить режим питания, иначе вы никогда не сможете избавиться от лишнего веса.

От 40 до 60 очков. Если вы еще лучше будете следить за своим питанием и регулярно делать зарядку, то избавитесь от лишнего веса.

От 70 до 100 очков. У вас сильная воля. Вы быстро сбросите ненужные килограммы.

Чтобы узнать, что необходимо делать, чтобы по этому тесту получить 100 баллов, записывайтесь на курс Школы Правильного Питания "Здоровье и правильное питание". Новая группа ШПП начнет занятия вначале июля 2014 года. Регистрация за телефонами: 

097-955-49-58

093-468-95-75

066-770-75-21

38-61-55